Il mio percorso, il mio metodo, il mio perché

Quando ho dovuto scegliere un nome per il mio sito e per questo progetto, non ho avuto dubbi: Vivere Consapevole.
Perché è proprio questo il senso del mio lavoro: aiutare le persone a percorrere il cammino che io stessa ho fatto.
Accompagnarle passo dopo passo a ritrovare il centro, la direzione, la loro verità.

Per me la consapevolezza è la base di tutto: del cambiamento, della crescita, della guarigione.
È ciò che ci permette di rispondere alla vita con presenza, e non solo con abitudine o reazione: è il primo e più importante passo. Tutto comincia da lì, anche nel mio studio quando lavoro con un cliente.

Nel tempo, da tutto quello che ho vissuto, studiato e sentito, è nato il mio metodo.
Non l’ho inventato a tavolino.
È semplicemente un modo per raccontare, in parole semplici, quello che funziona per me e per le persone che seguo.

Radici e Ali.
Due immagini che contengono tutto.

• Le Radici: sono le nostre origini, le esperienze che ci hanno formato, i legami familiari, ma anche i blocchi. Tutto ciò che ci ancora, ci sostiene, o a volte ci limita.
• Le Ali: sono la parte che vuole cambiare, esprimersi, creare. Quella che sogna, che sente che può esserci di più.

Nel mio lavoro cerco di aiutare chi si affida a me a trovare il proprio equilibrio tra queste due forze.
Perché è solo quando siamo radicati che possiamo davvero volare.

Una cosa che mi hanno sempre detto è che riesco a spiegare cose difficili con parole semplici.
È una capacità che ho scoperto già da studentessa, quando davo ripetizioni o lavoravo nelle scuole come insegnante di sostegno.
Mi riusciva naturale spiegare qualcosa solo dopo averlo capito e sentito profondamente.

Questa è anche la base del mio metodo: non trasmetto concetti astratti, ma esperienze vissute, sentite, trasformate.
Per questo il mio lavoro è pratico, concreto, vicino alla persona.

Tutto questo è confluito anche in un libro che non pensavo avrei mai scritto: “Trasforma le tue emozioni col Metodo Radici e Ali”

È nato da alcune poesie, scritte per spiegare concetti psicologici in modo semplice. Poi mio marito mi ha detto: “Perché non le trasformi in qualcosa di più?” E così ho aggiunto esercizi, domande, riflessioni, la pratica della Mindfulness... Ne è venuto fuori un libro pratico, accessibile, pensato per chi vuole iniziare un percorso di consapevolezza anche da casa.

Non è un saggio, non è complicato. È un libro semplice, come me. E come le persone che arrivano da me.

Credo che chi arriva da me, chi mi legge, chi resta… sia nel posto giusto al momento giusto. Non cerco di convincere nessuno. Il mio lavoro, le mie parole, arrivano a chi è pronto. È una sorta di selezione naturale, invisibile. E per questo perfetta.

Cresciamo ogni giorno. Io per prima, ogni volta che incontro una persona nuova, ogni volta che una sessione finisce, ogni volta che incontro una "difficoltà". Per questo dico spesso:

“Finora sono stata così. Ma da oggi posso scegliere diversamente.” Perché non siamo statici, siamo esseri in continuo movimento, siamo pura possibilità, se solo ce lo permettiamo... E questa, per me, è la cosa più bella dell’essere vivi.

Se sei arrivato fino a qui, ti ringrazio. E ti do il benvenuto, sinceramente. Perché se ci siamo incontrati, forse un pezzo del nostro cammino si sta intrecciando.