Ti accompagno in un percorso personalizzato, modellato sulle tue esigenze e sulla tua storia, per aiutarti a riconoscere e superare gli schemi emotivi limitanti, sviluppare una maggiore consapevolezza di te stessa e costruire relazioni più sane.

Nel mio lavoro con le persone non seguo un percorso rigido e uguale per tutti.

Parto dai tuoi bisogni specifici, guidandoti con strumenti pratici e un approccio esperienziale basato sul Metodo Radici e Ali.

• Comprendere e trasformare le tue reazioni automatiche, smettendo di sentirti in balia delle emozioni

• Riconoscere e ascoltare i tuoi veri bisogni senza sensi di colpa o paura del giudizio

• Rompere i vecchi schemi e costruire nuove abitudini emotive più sane

• Imparare a mettere confini chiari con gli altri e a comunicare con sicurezza

• Liberarti dei blocchi emotivi e psicosomatici, ritrovando leggerezza e benessere

⁓Esercizi di ascolto del corpo per sciogliere tensioni emotive e psicosomatiche

⁓Strumenti di Mindfulness Psicosomatica per riconnetterti con te stesso e sviluppare maggiore consapevolezza emotiva

⁓ Mappa delle Neuropersonalità per comprendere meglio il tuo modo di funzionare e individuare il percorso di crescita più adatto a te

⁓ Schede pratiche e materiali di supporto, per integrare il lavoro fatto insieme nella tua vita quotidiana

⁓Momenti di auto-riflessione guidata, per trasformare i blocchi interiori in opportunità di crescita

Non mi limito alla teoria, ma utilizzo un metodo esperienziale e pratico, adattato alle tue esigenze, che ti permette di lavorare concretamente su te stessa.

- Ascolto del corpo e delle emozioni: per riconoscere e sciogliere i blocchi emotivi e psicosomatici

- Riprogrammazione delle credenze disfunzionali: per sostituire pensieri limitanti con nuove convinzioni più utili e potenzianti

- Un percorso personalizzato e flessibile: ti accompagno passo dopo passo nel cambiamento, con strumenti pratici che puoi integrare nella tua quotidianità

- Risorse pratiche e materiali di supporto: per rafforzare il lavoro fatto insieme e consolidare i progressi

Anche se non esiste un unico percorso uguale per tutti, il Metodo segue una direzione chiara, che può articolarsi in tre fasi.

1- Radici: Comprendere e Accogliere

-Identificare i blocchi emotivi e i pattern appresi nell’infanzia

-Riconoscere le emozioni e imparare ad ascoltarle senza giudizio

-Scoprire quali credenze limitanti stanno influenzando la tua vita

2- Sciogliere e Trasformare

-Tecniche di rilascio emotivo per sciogliere tensioni psicosomatiche

-Sostituire i pensieri disfunzionali con nuove convinzioni più utili

-Imparare a gestire le relazioni in modo più consapevole e autentico

3- Ali: Espressione e Libertà

-Apprendere strategie pratiche per affermare i propri bisogni senza paura

-Creare nuove abitudini emotive e comportamentali più sane

-Ritrovare sicurezza in sé e libertà di espressione.

- Perché non è solo teoria, ma un metodo pratico ed esperienziale

- Perché lavoriamo insieme sulle cause profonde e non solo sui sintomi del problema.

- Perché integra il lavoro emotivo, mentale e corporeo, per un cambiamento più profondo e duraturo.