Autostima, fiducia e crescita personale

L’autostima non è una qualità fissa, ma un processo che si costruisce nel tempo attraverso l’esperienza del riconoscimento.
Quando da bambini abbiamo ricevuto messaggi contraddittori o poco accoglienti, possiamo imparare a valutarci in base ai risultati, alle aspettative o al giudizio altrui.
Questo porta a una forma di instabilità interiore: ci si sente sicuri solo quando tutto va bene, e fragili di fronte a ogni critica o fallimento.
Nel Metodo Radici e Ali, il lavoro sull’autostima inizia dal contatto con la propria autenticità: riscoprire chi siamo al di là dei ruoli e delle prestazioni.

Nel percorso individuale, si lavora per riconoscere il dialogo interiore che alimenta il giudizio e la svalutazione.
Attraverso esercizi di consapevolezza e autoregolazione emotiva, si impara a distinguere la voce critica da quella più autentica, e a sostituire l’autosvalutazione con un atteggiamento di rispetto e accoglienza verso se stessi.
È un processo che favorisce equilibrio, autonomia e capacità di affrontare le difficoltà con maggiore stabilità.

Riscoprire la fiducia in sé non significa diventare perfetti, ma imparare a restare presenti anche nei momenti di incertezza.
Ogni passo di consapevolezza diventa un atto di crescita personale e un modo per tornare a sentirsi in armonia con la propria vita.
Ricevo in studio a Villafranca di Verona, a Valeggio sul Mincio e online.