Ansia, stress e sintomi psicosomatici

L’ansia è una risposta di allarme che compare quando la nostra mente cerca di controllare ciò che non può prevedere.
Spesso nasce dal bisogno di sicurezza e da un dialogo interno troppo severo, che confonde l’ascolto con la paura.
Nel Metodo Radici e Ali, impariamo a riconoscere questo linguaggio come un messaggio del corpo, non come un errore da correggere.
Osservare l’ansia con curiosità e consapevolezza significa scoprire cosa realmente ci sta chiedendo di guardare.

Durante il percorso psicologico, l’obiettivo è trasformare la reazione automatica in consapevolezza.
Attraverso il respiro, l’ascolto e la mindfulness psicosomatica, il corpo torna a essere un alleato.
Ogni tensione diventa un segnale da comprendere, non un peso da eliminare.
Il metodo aiuta a creare un nuovo equilibrio tra mente e corpo, favorendo una gestione più serena delle emozioni.

Quando impari a stare nel presente, anche l’ansia si placa.
È allora che inizia il vero cambiamento: dal controllo alla fiducia, dalla paura alla presenza.
Ricevo in studio a Villafranca di Verona, a Valeggio sul Mincio e online.